Urządzenie Coros POD
Urządzenie do optymalizacji wydajności
Coros POD zapewnia wszystkie zaawansowane analizy biegowe, których potrzebujesz, uzupełniając zegarek Coros GPS, aby pomóc Ci zachować zdrowie i sprawność.
COROS POD jest łatwy w użyciu, wystarczy potrząsnąć, aby go aktywować, sparować z zegarkiem lub aplikacją COROS i przypiąć pionowo do talii pośrodku pleców.
Równowaga lewa / prawa
Wiedza o tym, którą stronę ciała preferujesz, może pomóc zidentyfikować potencjalne kontuzje, zanim do nich dojdzie, i może być przydatna w poprawianiu formy biegowej.
Współczynnik kroku
Współczynnik kroku to wysokość kroku podzielona przez długość kroku. Znajdźmy idealne proporcje, aby upewnić się, że nie podskakujesz. Idealny współczynnik kroku gwarantuje, że wykorzystujesz energię swojego ciała do poruszania się do przodu tak wydajnie, jak to tylko możliwe.
Wysokość kroku
Wysokość kroku, znana również jako oscylacja pionowa, mierzy, jak wysoko Twoje ciało unosi się nad ziemią podczas biegu. Dlaczego to ma znaczenie? Chociaż ważne jest, aby upewnić się, że odbijasz się od ziemi, chcesz również upewnić się, że więcej energii jest wykorzystywane do poruszania się do przodu, a nie do góry. Zbyt niska lub zbyt wysoka może wskazywać na możliwości poprawy - znajdźmy Twój najlepszy punkt.
